Безопасно для сердца
Мягкие нагрузки и дыхательные практики снижают симпатический тонус, помогают выровнять ритм и поддерживают сосудистый тонус без перегрузок.
Поддержка при гипертонии и нарушениях ритма — мягко, понятно и доступно дома
Персональные телефонные консультации для пожилых людей: дыхательные техники, безопасные домашние упражнения и народные методы, согласующиеся с назначениями врача.
- Улучшаем самочувствие и контроль давления
- Снижаем тревогу и нагрузку на сердце
- Поддерживаем мотивацию и режим
Почему наш подход работает для возраста
Осмысленные народные методы
Травяные сборы и тёплые процедуры с доказуемым успокаивающим эффектом — только те, что не конфликтуют с назначениями врача.
Домашние упражнения
Простые комплексы на 10–15 минут: дыхание, работа с осанкой, суставная гимнастика у стула — подходят даже при сниженной выносливости.
Как проходит сопровождение
- Заявка. Заполняете форму — подбираем удобное время звонка.
- Первичная консультация. Обсуждаем ваше состояние, цели, противопоказания. Делаем мягкий старт.
- Индивидуальный план. Дыхание, режим, упражнения, поддерживающие настои — короткие и понятные шаги.
- Поддержка. Регулярные созвоны, корректировки плана по самочувствию и дневнику давления.
Каких результатов вы ожидаете
- Стабильнее дневные значения давления
- Меньше эпизодов учащённого сердцебиения
- Более спокойный сон и снижение тревожности
- Лёгкость в повседневной активности
Важно: наш сервис — не замена лечению и не отменяет назначения врача. Мы помогаем наладить режим и привычки, которые поддерживают сосудистое здоровье.
Оставьте заявку на бесплатную первичную беседу
Проверим противопоказания и сформируем мягкий старт‑план на 7 дней.